ヨモギ

ヨモギは、キク科の植物です。日本各地の山野などに群生している植物です。なおヨモギは、昔からヨモギ餅などで親しまれている。

ヨモギには、ベータカロテン・ビタミンC・ビタミンB2が多く含まれています。
ビタミンCは、コラーゲンの生成に不可欠です。またメラニンの生成を抑え、色素の沈着を防ぎます。更に抗酸化作用もあります。バストアップでは、ビタミンCはバストのハリを保ち、シワやシミを防ぎます。また乳首の黒ずみの解消にも役立ちます。
ベータカロテンは、ビタミンAに変わり、皮膚の健康や潤いを保つ働きがあります。また抗酸化作用もあります。バストアップでは、ベータカロテンはバストにハリと潤いを与え、肌を健康に保ちます。
ビタミンB2は、皮膚を正常に保つ働きがあります。ビタミンB2が不足した場合、肌が荒れる原因となります。
ヨモギを食べる機会はあまり多くはないと思います。ヨモギもちなどを上手に利用しましょう。