ニンジン

ニンジンは、セリ科の野菜です。アフガニスタンが原産と言われています。中国から伝わった東洋種とヨーロッパから伝わった西洋種があります。

ニンジンには、ベータカロテンが多く含まれています。
ベータカロテンは、ビタミンAに変わり、皮膚の健康や潤いを保つ働きがあります。また抗酸化作用もあります。バストアップでは、ベータカロテンはバストにハリと潤いを与え、肌を健康に保ちます
ニンジンの葉には、ビタミンＣが多く含まれています。歯の部分は捨てないで、上手に利用しましょう。