小松菜

小松菜は、アブラナ科の野菜です。東京都江戸川区の小松川村が原産地と言われ、小松菜と名付けられたそうです。

小松菜には、ビタミンＣ・ベータカロテンが多く含まれています。
ビタミンCは、コラーゲンの生成に不可欠です。またメラニンの生成を抑え、色素の沈着を防ぎます。更に抗酸化作用もあります。バストアップでは、ビタミンCはバストのハリを保ち、シワやシミを防ぎます。また乳首の黒ずみの解消にも役立ちます。
ベータカロテンは、ビタミンAに変わり、皮膚の健康や潤いを保つ働きがあります。また抗酸化作用もあります。バストアップでは、ベータカロテンはバストにハリと潤いを与え、肌を健康に保ちます。
小松菜は、骨粗しょう症を予防するカルシウムや食物繊維が多く含まれています。