トマト

トマトは、ナス科の野菜です。アンデス高原が原産と言われています。17世紀に伝わりましたが、食べられるようになったのは明治以降です。

トマトには、ビタミンＣ・ベータカロテンが多く含まれています。
ビタミンCは、コラーゲンの生成に不可欠です。またメラニンの生成を抑え、色素の沈着を防ぎます。更に抗酸化作用もあります。バストアップでは、ビタミンCはバストのハリを保ち、シワやシミを防ぎます。また乳首の黒ずみの解消にも役立ちます。
ベータカロテンは、ビタミンAに変わり、皮膚の健康や潤いを保つ働きがあります。また抗酸化作用もあります。バストアップでは、ベータカロテンはバストにハリと潤いを与え、肌を健康に保ちます。
トマトは、バストアップだけでなく、ダイエットに役立つそうです。加熱することにより、太りにくい食材になります。