キャベツ

キャベツは、アブラナ科の野菜です。ヨーロッパ西部などが原産と言われています。18世紀に伝わったと言われています。なお結球キャベツが導入されたのは幕末から明治です。

キャベツには、ビタミンＣが多く含まれています。
ビタミンCは、コラーゲンの生成に不可欠です。またメラニンの生成を抑え、色素の沈着を防ぎます。更に抗酸化作用もあります。バストアップでは、ビタミンCはバストのハリを保ち、シワやシミを防ぎます。また乳首の黒ずみの解消にも役立ちます。
キャベツは、バストアップだけでなく、ダイエットや便秘解消に役立つそうです。キャベツダイエットが有名です。