アケビ

アケビは、アケビ科の果物です。東アジアが原産と言われています。アケビは、秋に紫色に熟し、パックリ割れることから開け実から名付けられた。

アケビには、ビタミンＣが多く含まれています。
ビタミンCは、コラーゲンの生成に不可欠です。またメラニンの生成を抑え、色素の沈着を防ぎます。更に抗酸化作用もあります。バストアップでは、ビタミンCはバストのハリを保ち、シワやシミを防ぎます。また乳首の黒ずみの解消にも役立ちます。
アケビは、北海道を除く日本全国に自生しています。しかしあまり見かける機会がすくない。